多吃冰的东西对身体有什么好处或坏处？
发布时间：2025-08-23 05:09:32| 浏览次数：
多吃冰的东西能够起到清热解暑的效果，但是不能够多吃。如果多吃了有可能会刺激到肠胃产生疼痛或者是腹泻等症状。夏天天气特别的炎热，如果没有做好解暑降温的工作，有可能会引发中暑，可以通过吃冰的方式降低身体中的体温。吃过冷的东西也会刺激到牙齿，使牙齿产生敏感的症状。
次品冷饮的主要成份是水,还有,如冰激凌、雪糕等含有糖份和牛奶。这些营养成分很少,不能作为主食食用。如果大量的冷饮进入消化道,过多的冷饮会严重影响消化液的分泌和胃肠功能。消化液中含有胃酸及消化酶类,可杀死消化道细菌,促进食物的消化与吸收。比如,一旦消化液减少,食物的消化吸收功能就会受到影响,容易引起肠胃感染,出现食欲不振,腹痛,腹泻和发热等症状。适时不要在饭前或饭后饮用冷饮。饭前喝冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分,但其含量远远低于正常饮食。吃完饭马上喝冷的饮料,会导致胃酸分泌减少,消化道免疫功能下降,导致菌群繁殖,引起肠炎等肠道疾病。进量较少时,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降,影响人体对食物的消化。每杯约150ml,可作冷饮饮用。夏季即将来临,灌了一口冰冻的可乐,一口咬了几条棒冰,真是消暑佳品。然而,对身体的伤害,却无法用这次的清凉来弥补。冷饮也要像热汤一样,要细嚼慢咽。适合不同的人群,对冷饮的要求也不一样,特别是有病的人,更应该少吃,甚至忌食冷饮。幼儿忌食冷饮,少食冷饮;老年人体质弱,有心血管疾病的人,不宜多食。仔细享受路边摊上的冷饮。采购时仔细查看生产日期和保质期,尽量选择与出厂日期相近的产品。根据我国汽水饮料的分类标准,有多种类型可供选择,口味丰富的饮料有:果汁型、果味型、可乐型、低热量型等。
