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　　经常滑冰的人心血管功能会得到明显的增强。经常滑冰的人，安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。?

　　一些动作可以训练人的平衡感，而对正处于前庭和半规管发育期的孩子则更是如此。

　　滑冰运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行30分钟，就会消耗相当于两个奶油蛋卷的热量。

　　滑冰中的一些动作，可以极好地锻炼人们的下肢力量，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。?

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