滑冰对身体有什么好处？千万不要复制！
发布时间：2025-05-28 12:57:48| 浏览次数：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次；
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅；
3、开云网站增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、开云网站旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；
